所謂報復性熬夜，是指白天過(guò)得不好或者過(guò)得不滿(mǎn)足，便想在夜晚找到補償。
在現代生活節奏下，一個(gè)人理想狀態(tài)下的時(shí)間分配，大致是工作八小時(shí)，睡覺(jué)八小時(shí)，剩余的八小時(shí)是休閑娛樂(lè )和學(xué)習充電的時(shí)間。但現實(shí)上，工作超支了大部分時(shí)間，只有在熬夜的時(shí)候，才能體會(huì )到這是真正屬于自己的時(shí)間。
熬夜害處危害人人都懂，可為什么我還是樂(lè )此不疲。
因為熬夜的感覺(jué)真的太爽了，一直熬夜一直爽。夜深人靜的時(shí)候，周?chē)娜硕家呀?jīng)呼呼大睡，沒(méi)有人再打擾我，我可以隨心所欲地做自己喜歡做的事。即使什么都不做，靜靜地發(fā)呆也會(huì )覺(jué)得很滿(mǎn)足。
所以，從今天開(kāi)始我要立下flag，養生girl上線(xiàn)�。�！
第一、調整自己的作息時(shí)間，哪怕是工作到家很晚，到了睡覺(jué)時(shí)間我就必須休息。
第二、在我的犒賞清單上寫(xiě)明，要買(mǎi)最貴的東西，吃最好吃的食物，也要一份充足的睡眠。
第三、空閑時(shí)候我一定要去放松自己，運動(dòng)可以，去圖書(shū)館咖啡館可以，做甜品逛街也可以，跟小姐妹快樂(lè )玩耍，不用去應付繁雜的事情和人際關(guān)系，一旦部分需求得到滿(mǎn)足，我覺(jué)得我的報復性就不會(huì )這么強烈。
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